秋天关节不再痛 挑选补钙食物是关键

导读：缺钙的人们通常会在补钙的过程中，选择钙片、液体钙、胶囊钙等来进行钙质的补充，但到头来依然还是缺钙。根据专家的研究，这很可能与体质和钙离子的大小有关系。 ...

传统养生之道中秋季滋养的三大误区

导读：燥热秋季，再像盛夏一样饮食，身体很容易出问题。关于秋天饮食注意事项，有不少流传下来的养生之道。不过在现代科学看来，这些传统做法有些有道理，有些却也有谬 ...

处暑多吃安神清热食物 可坚持冷水浴

导读：“处暑”到来预示着暑气的结束，秋季的到来。在这样夏末秋初的交替之时，最明显的变化是早晚温差大。经常是早晨寒凉，中午气温忽然急剧升高，一段闷热后又一阵骤 ...

搜罗处暑过后能够滋补养人的好东西

导读：秋季是个需要滋补的季节，处于冬夏之间，要养好身体，来迎接寒冬。 ...

当浪漫七夕偶遇闷热处暑 什么在变化

导读：今天是二十四节气的处暑，刚好也是我国传统节日中最具浪漫色彩的节日——七夕，被认为是“中国情人节”。 ...

秋季更要注意食物多样和营养的平衡

导读：秋季饮食大家都很不注意，吃的种类繁杂量也多，在这里专家提醒，饮食应注意以下事项。 ...

中国式养生智慧 秋季滋润食物前三甲

导读：餐桌上的美味，迷人的外形，鲜嫩的色泽，很多人都喜欢食用，其实西红柿不但味道鲜美，还具有一定的“药效”。西红柿中含维生素C，可以预防感冒，而大量含有的番茄 ...

冬瓜 苦瓜 丝瓜三瓜系消暑防秋燥三宝

导读：立秋虽已过，可暑热仍不减，向大家推荐三种瓜类蔬菜，分别是冬瓜、苦瓜和丝瓜。 ...

立秋以后吃鲜美枇杷可以给肺“补水”

导读：立秋以后，天地的阴气会逐渐增长，阳气则逐渐收敛。尽管已进入秋季，但大多数地区的天气还是比较炎热，而降雨量会相对减少，这种燥热会伤害肺部的阴液，因此，润 ...

高温日渐褪去 适合立秋时节喝的补汤

导读：暑夏的高温已有所降低，进入秋季，空气湿度相对降低，气候偏于干燥，且在燥气中还暗含秋凉。所以，秋季养生要防燥防凉，特别在饮食上要注意养阴防燥合理搭配。 ...