17种说法 让您看清楚吃水果的对与错

导读：水果，是健康生活必不可少的一部分，也是人们最关心的食物之一。 ...

秋季暖身吃火锅 火锅涮菜时间表靠谱吗

导读：火锅烫菜多久才合适，“时间短了菜还没熟，烫久了又不好吃。”不过，8月24日微博上出现的一份“火锅烫菜时间表”给大家带来了惊喜，上面详细标注了部分菜品在通常 ...

神奇黑茶增强肠胃功能 提高机体免疫力

导读：黑茶有止渴、抗辐射、抗癌、防癌、助醒酒、促进消化、减肥、延缓衰老、降胆固醇等作用。能增强大脑中枢神经活动的敏锐性，提高思考能力、降血压、抑制动脉硬化等 ...

饮食禁忌 只吃菜不吃饭容易的结肠癌

导读：结肠癌是发生于结肠部位的常见的消化道恶性肿瘤，好发部位为直肠及直肠与乙状结肠交界处。结肠癌随着人民生活水平的提高，饮食结构的改变，其发病率呈逐年上各趋 ...

琳琅满目的商品类别里 要学会选面包

导读：你知道面包配料表中的配料都起什么作用吗？要选购健康的面包，就必须先搞明白配料表。 ...

多喝粥和奶 多吃生姜不一定可以养胃

导读：胃对健康的重要性，是不言而喻的。如果不把它招呼好，再好的食物也会食之无味，更别提摄取足够的营养了。养胃需要日积月累，而且饮食上更要小心谨慎。 ...

先吃菜后吃饭降血糖之说有没有道理

导读：日本大阪府立大学教授今井佐惠子课题小组日前宣布，他们根据一项对照研究发现，就餐时先吃点蔬菜再吃饭，不管有无糖尿病症状，都有助于降低血糖值并减少其变动幅 ...

白开水好处甚多 经常饮用解渴又解乏

导读：白开水最能解渴，有益身心，热量低，不用消化就能被人体吸收，专家指出，常喝白开水不但解渴，还能解乏，不易疲劳。 ...

榨干柠檬泡水当饮料喝 有味道没营养

导读：柠檬干、绿茶粉、莲子干、干花瓣……近来市面上风行起各种袋装或罐装的花果茶。干制花果茶价格实惠、易于购买和携带，许多上班族爱不释手。 ...

时下营养膳食中的饮食补钙十大误区

导读：知道自己或许缺钙的人很多，经常服用补钙品的人也很多。可是，在膳食中该如何促进钙吸收，却不一定是每个人知道的。 ...