民间好以果蔬籽当偏方 不可盲目跟从

导读：对于那些饱受顽症困扰的人来说，长期吃药怕招来副作用，于是，那些自称“纯天然”、“无副作用”的果蔬类保健品让不少老病号动了心。 ...

菇类味道鲜美 但高血脂人群不宜多吃

导读：人们多认为，菇类不仅口感鲜美，而且营养价值也非常高，草菇富含维生素C，香菇可以提高免疫力，金针菇可以促进孩子大脑和骨骼的发育，野山菌更是因为味道奇美而受 ...

胡萝卜营养虽高 但多吃会让皮肤变黄

导读：刘女士习惯每天都会用1根胡萝卜榨汁饮用。今秋柑橘上市，刘女士每天一杯胡萝卜汁外，还要吃几个橘子。 ...

市场上所售的高钙奶作用并没有那么好

导读：近日，记者在各大超市调查发现，尽管一包高钙奶的价格比普通牛奶平均贵几毛钱左右，但销量很好。 ...

吃虾也有些许门道 不是越大越有营养

导读：虾含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁等多种矿物质。比其他肉类纤维细，水分多，所以口感细嫩，容易消化吸收，尤其适合老人和儿童食用。 ...

冬天吃红薯可健脾补肾 但不宜空腹吃

导读：专家指出，脾胃虚弱的人冬天吃红薯可健脾补肾，但空腹或胃不好的人不宜吃，吃红薯一天不要超过三两，而进食黑色斑点或烤焦的红薯则可能中毒。 ...

动物内脏和皮蛋吃多会引起金属中毒

导读：人体里存在着各种各样的化学物质，许多种物质，包括蛋白质，是重金属良好的配体。一旦重金属进入人体，就会与人体内的重要物质发生配位，改变了该物质的正常生理 ...

肉烧煮过度会产生有害健康的致癌物

导读：无论吃什么肉，人们都感到炖煮得越烂越好。于是，高压锅便应运而生，用它来炖排骨等，十几分钟的时间，连骨头都变得软绵绵的。 ...

看清楚三点情况 海鲜就可以放心食用

导读：广东人爱吃海鲜，可民间认为“海鲜是发物”，吃海鲜容易让旧病复发。营养专家称，如果原来没有高血脂、痛风，不是过敏体质，那么就不会因为吃海鲜而出现不适，海 ...

碳水化合物摄入过多会引发认知障碍

导读：有的老人喜欢绵软的粥和面条，有的老人偏爱香甜的面包、糕点，然而，近日发表在《阿尔茨海默氏病杂志》上的一项研究指出，老年人如果吃大量的主食点心和糖等碳水 ...