生吃番茄其实真是一种浪费

导读：番茄，随处可见。然而，在2008年的上海它似乎变得不“平凡”起来。餐馆里，与番茄有关的菜肴纷纷上了推荐榜单;各种品牌的番茄汁摆满超市货架，并被奉为“健康饮品 ...

你知道完美生姜的五大忌吗？

导读：民间流传着“生姜治百病”之说。因为姜中含有姜醇、姜烯、水芹烯、柠檬醛等油性的挥发油，还有姜辣素、树脂、淀粉和纤维等。 ...

七种蔬果汁让你节后肠胃更健康

导读：节日里，人们的宴席接二连三，在饱餐山珍海味的同时，免不了出现消化不良、食欲不振、腹胀、胃部不适，以及腹泻等症状。 ...

常吃菜花西兰花可增强记忆力

导读：若论重量，大脑在人体里可谓“无足轻重”，但它每天却要消耗身体摄入的20%的能量。一份利于大脑健康的食谱可以起到增强记忆力、改善情绪、提高大脑反应速度的效果 ...

吃葱也有害 四种情况别吃葱

导读：中国饮食，博大精深，菜色多、食材广、模样俏、味道鲜，引得无数英雄竞折腰，就在人们感受色香味美的时候，却忽视了这些经典菜肴背后的英雄，就是菜肴中的配料。 ...

多吃番茄有助于吸脂减肥

导读：有专家指出，多吃番茄少吃高热量的食品可以起到减肥的作用。番茄的能量很低，每100克仅含19千卡，而女士常吃的减肥食品——苹果所含的热量为每100克76千卡。 ...

喝酸奶必须懂的九个注意事项

导读：酸奶应该算是女人最健康的小零食了!饿了能随时补充能量，而且它能补钙、调理肠胃，诸多好处也被人津津乐道。问题是，酸奶真的能不假思索地抓起来就喝吗？ ...

板栗虽然美味 但不宜多吃

导读：冬季正是吃板栗的好时节。板栗粉糯美味，营养丰富，颇受市民喜爱，在我国传统食疗中的药用价值也很高，《本草纲目》介绍说：“治肾虚，腰脚无力，以袋盛生栗悬干 ...

五个妙招教你辨别寒热食物

导读：俗话说“药食同源”，食物同药材一样，也有温阳补阴的功效。所以，我们要分清食物的寒、热性，体寒者多吃热性食物，体热者多吃寒性食物，以保证身体的健康。 ...

五种健康饮品适合年底聚餐

导读：年底节假日慢慢多了起来，忙碌了一整年，大家都希望放松一下，朋友之间会有很多的聚会。聚会中喝酒多容易伤身，那么应该选择什么样的饮品才能保健康呢？ ...