上班族不宜吃洋快餐零食等五种午餐

导读：一年之计在于春，无论工作还是生活一年都需要有新气象。春节之后，大家都进入到了紧张的工作状态，饮食健康问题仍然是困扰大多数白领的大问题。 ...

最适宜女性早餐食用的六种营养食物

导读：铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，如果人体内缺乏铁质，就会导致贫血，使人感到头晕，乏力。 ...

女性常见的十种妇科疾病和饮食疗方

导读：俗话说，药补不如食补。营养专家指出，在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充如下食物，有助女性防病抗病。 ...

糖尿病患者应尽量不吃或少吃稀饭类

导读：喝稀饭是否会快速补充葡萄糖而升高血糖？专家建议，糖尿病患者应尽量不吃或少吃稀饭或类似稀饭的液态或半固态食物如米汤、面糊、米粉、肠粉等。 ...

孩子常吃的十一种零食 坚果类最营养

导读：随着健康意识深入人心，不少家长已经掌握了为孩子搭配营养三餐的方法，然而开学了，家长们是不是又要为给孩子带什么零食加餐而发愁？ ...

交际花不醉秘籍 四类食物有助防醉酒

导读：你知道哪些食物可以帮经常应酬的你防醉酒吗？应酬和节日饭局最麻烦的事莫过于饮酒，而多数人都为喝多伤身、不喝伤感情犯愁。 ...

女性经期适量吃些巧克力可赶走痛经

导读：每个月那个来的时候，都要在床上折腾好久，痛经实在让人忍无可忍了，小编介绍你那个来的时候吃点巧克力，巧克力可活血化瘀，以后就不用再忍受痛经了。 ...

便秘者饮食指南 可吃玉米荞麦核桃仁

导读：便秘日久，常常会引起腹胀、腹痛、头晕、食欲减退、睡眠不安等症，并易继发痔疮、肛裂等病。 ...

脂肪肝患者别停止吃肉 应摄入蛋白质

导读：有些人患了脂肪肝后认为不能再吃肉了，其实恰恰相反。患了脂肪肝后每天更应保证摄入80~100克优质蛋白质，这样反而有利于清除肝内脂肪。 ...

老年人喝果蔬汁 不助消化反而致便秘

导读：很多老人因为牙齿不好，喜欢将蔬菜和水果榨成汁，认为这样会有助于消化。北京军区总医院消化内科主任医师盛剑秋表示，蔬菜和水果榨成汁来饮用不仅不能帮助消化。 ...