换个季节继续进行排毒养颜饮食调理

推荐食谱：海带排骨汤Mjb川味坊四川美食网

1、将海带浸泡后，放笼屉内蒸约半小时，取出再用清水浸泡4小时，彻底泡发后，洗净控水，切成长方块。Mjb川味坊四川美食网

2、排骨洗净，用刀顺骨切开，横剁成约4厘米的段，入沸水锅中煮一下，捞出用温水泡洗干净。Mjb川味坊四川美食网

3、净锅内加入1000克清水，放入排骨、葱段、姜片、黄酒，用旺火烧沸，撇去浮沫，再开用中火焖烧约20分钟，倒入海带块，再用旺火烧沸10分钟，拣去姜片、葱段，加精盐调味，淋入香油即成。Mjb川味坊四川美食网

蜂蜜Mjb川味坊四川美食网

味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。Mjb川味坊四川美食网

蜂蜜富含维生素B、维生素D、维生素E、果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种元素，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。Mjb川味坊四川美食网

蜂蜜中的主要成分葡萄糖和果糖（含量65％一80％），很容易被人体吸收利用，此外，还含有多种人体所需的氨基酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、铁、磷等。Mjb川味坊四川美食网

常吃蜂蜜能达到排出毒素、美容养颜的效果，对防治心血管疾病和神经衰弱等症也很有好处。Mjb川味坊四川美食网

猪血Mjb川味坊四川美食网

味甘、苦，性温，有解毒清肠、补血美容的功效。Mjb川味坊四川美食网

猪血富含维生素B2、维生素C、蛋白质、铁、磷、钙、尼克酸等营养成分。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，产生一种解毒、清肠分解物，能够与侵入人体内的粉尘、有害金属微粒发生化合反应，易于毒素排出体外。Mjb川味坊四川美食网

适合症状：长期接触有害有毒粉尘的人，特别是每日驾驶车辆的司机。另外，猪血富含铁，对贫血而面色苍白者有改善作用。Mjb川味坊四川美食网

食谱推荐：韭菜猪血汤Mjb川味坊四川美食网

1、猪血切厚片，以滚水汆烫后捞起备用。Mjb川味坊四川美食网

2、酸菜洗净切丝，韭菜切小段。Mjb川味坊四川美食网

3、高汤煮开，放入酸菜丝煮5分钟，加入猪血煮3分钟，加调味料，起锅前放入韭菜段即可。Mjb川味坊四川美食网

贴士：如果用猪大骨熬至的高汤与猪血汤同煮，大骨不需取出，大骨肉也很好吃，可以当作肉料来享用。Mjb川味坊四川美食网