芹菜药用价值较高 根茎和叶子都是宝

导读：芹菜降血压，很多人支持根茎，不吃叶子，这样是不对的哦。芹菜是餐桌上常见的家常菜。芹菜的营养十分丰富，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁等 ...

柚子能理气化痰润肺清肠 柚皮能养肝

导读：《本草纲目》中说，柚子味甘酸、性寒，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结。 ...

花生衣对控制老年痴呆症效果显著！

导读：日本岐阜药科大学神经学教授古川昭荣带领的研究团队公布了一项研究成果：花生衣富含多酚，对控制阿尔茨海默病（即老年痴呆症）的发展效果显著。 ...

南瓜含水量低维生素丰富 属保健佳品

导读：南瓜食部的含水量较低，干物质含量较高，非还原糖和淀粉含量中，淀粉与全糖比率大于1，纤维较少，维生素A、维生素C含量也比较多，是非常好的保健品。 ...

山药浑身都是宝 健脾补肺又益肾固精

导读：山药营养丰富，有健脾补肺、益肾固精的功效，广泛用于产妇、老人和病愈康复期的人群，属于温和的滋补食物，又是历代医家推崇的重要药材。 ...

奶茶伤精 劣质奶精会导致心血管等病

导读：奶茶的口味浓郁，十分香甜，而且又有茶的清爽，而“牛奶”和“茶”，都是营养宣传中的健康食品，所以，大家都很容易相信奶茶是饮食中的健康饮品，其实不然。 ...

蔬菜水果无神奇功效 均衡饮食最健康

导读：木瓜能丰胸？香蕉能让人摆脱抑郁？火龙果能缓解重金属中毒？葡萄能增强免疫力抗衰老？这些看似平常的水果真的有这样神奇的功效吗？ ...

马齿苋芥菜等四类蔬菜不能拌着生吃

导读：蔬菜含有人体不可缺乏的营养素，多吃蔬菜对身体健康很有帮助，特别是不少人都喜欢通过生吃蔬菜来补充身体所需的营养成分。 ...

大枣多吃不合适 吃大枣存在四大误区

导读：都说枣是补血圣品，许多女生更是喜欢吃蜜枣或阿胶枣来“补身子”，但它们真的有那么好的效果吗？ ...

蘑菇家族种类繁多 营养价值各有所长

导读：蘑菇品种多样，口感香甜，做法多样，受到大多数人的喜爱。我们不妨来认识一些平价的家常菜蘑菇的营养和用途。 ...