便秘患者食疗

便秘患者食疗，大便秘结不通，排便时间延长或有便意但因大便干燥而难以排出称便秘。xQp川味坊 - 四川美食网

便秘者的食疗应增加膳食纤维和多饮水，以促进肠蠕动和使大便湿软，其膳食原则是：xQp川味坊 - 四川美食网

①多吃富含膳食纤维并有利便作用的水果和蔬菜，如香蕉、草梅、苹果、梨子、冬寒菜、苋菜、萝卜；xQp川味坊 - 四川美食网

②多吃菌藻类，如木耳、银耳、地耳、蘑菇、海带、石花菜；xQp川味坊 - 四川美食网

③忌食刺激性食物，如姜、辣椒、花椒、孜然、胡椒、烈性酒、浓咖啡；便秘者不宜吃火锅。xQp川味坊 - 四川美食网