孕妇膳食，根据孕妇的营养需要和四川的食物特点，孕妇的膳食原则为：
①注意供给奶类、鱼类、蛋类、家禽、家畜内脏和肉类；
②多吃新鲜蔬菜和水果；
③每隔10天吃一次海带、紫菜等海产品；
④注意孕妇口味特点、克服偏食习惯；
⑤适当吃核桃、花生、芝麻等坚果类食物和木耳、蘑菇等菌类；⑥减少或避免食用含有糖精、色素等添加剂的食品。
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