补铁时应避开茶和碱 效果才更加明显

导读：铁元素有增加抵抗力、预防和治疗缺铁性贫血等功效。硫酸亚铁片、富马酸亚铁片等是补铁的常用药，补充铁剂时应注意饮食搭配，以免造成药效降低。 ...

有头晕耳鸣情况要警惕六种伤肾饮食

导读：症状：指的是肾的功能，常有神疲倦怠、腰背酸痛、气短乏力、畏寒肢冷、夜尿频多，典型症状是夜尿频多，其中女人更易畏寒肢冷。 ...

看清香蕉对身体的作用 每天两根即可

导读：日前，不少网友在热议着空腹吃香蕉易致命，专家提醒空腹吃香蕉不利于健康，因为空腹时，胃肠内几乎没有可供消化的食物，此时若是吃香蕉，将会加快肠胃的运动，促 ...

长痘痘期间喝凉茶 情况或愈演愈烈

导读：20岁的广州小伙子小杰一直受“青春痘”的困扰。为了“战痘”，小杰经常喝冰冻凉茶和冷饮。小杰的妈妈还会专门给儿子煲各种清热泻火的汤水。 ...

牛奶能防止醉酒的传言没有科学依据

导读：很多人都有过在项目大功告成的庆功宴上或者是老友聚会的餐桌上开怀畅饮的经历吧！但是，很多人因为酒量有限，想多喝也很困难，碍于面子大家又经常打肿脸充胖子， ...

酒精与中国白酒 谁伤肝

导读：白酒在中国的发展源远流长，是世界上最古老的酒种之一，从产生伊始，白酒就渗透到人民生活的方方面面，对人们的生活、社交、情感和健康等有着深刻的影响。 ...

醉酒与酒精中毒难区分 最好就近就医

导读：记者发现，不少宣称可以解酒的食品都属于保健食品，已经获得国家批准的保健食品标示。对此，中国保健协会副理事长兼秘书长徐华锋告诉记者，保健食品的功能中，包 ...

怎样吃鸡蛋才健康 专家教您合理安排

导读：对于“吃蛋黄的危害几乎等于吸烟坏处的2/3”的说法，武汉协和医院血液科胡豫教授介绍，这是一篇发表在Atherosclerosis杂志上有关鸡蛋黄与颈动脉斑块之间的研究报 ...

剧烈运动后吃鱼会让身体感觉更疲劳

导读：我们知道，鱼肉是一种高蛋白低脂肪的食物，对减脂、塑型非常有好处。于是许多人在健身后，喜欢美美地吃上一顿鱼肉。以为这样可以有效地补充营养、恢复体力、减轻 ...

切忌把牛奶当水喝 过量会让血管钙化

导读：最近有媒体报道，贵阳一名6岁的小女孩从小爱喝牛奶，每天要喝3次，此外还特别喜欢喝奶制品饮料，很少喝水。去年9月，小女孩常觉肚子痛，被查出患有输尿管结石。医 ...