[ 四季食尚] 内容列表:
    春季易犯困 吃哪些食物可以防止春困

    春季易犯困 吃哪些食物可以防止春困

    导读:春天你是不是总有睡不醒的感觉?这就是中医说的“春困”。在漫长的冬季,大脑逐渐习惯了在氧气充足的这种状态下工作。然而到了春天,阳光普照,气温上升,皮肤血 ...

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    冬季多吃些香菇 可以预防季节常见病

    冬季多吃些香菇 可以预防季节常见病

    导读:三九严寒天,低温雨雪,很多人不耐寒,尤其是老人、小孩、体弱的人,因此,这一时期也成为疾病多发时节。 ...

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    寒冷冬季你应该掌握的进补四大原则

    寒冷冬季你应该掌握的进补四大原则

    导读:首先,若你发现你每天排便并不顺畅,舌苔厚腻,且精神常常萎靡不振,尤其中午过后到下午三、四点时,体力下降速度更快,但夜晚却显得人烦躁、极度疲劳且不易入眠 ...

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    辣椒与凉性食物烹调 保证味美不上火

    辣椒与凉性食物烹调 保证味美不上火

    导读:如果真的是很想吃辣椒的话,最好可以和滋阴、降燥、泻热的食物一起烹调,像如鸭肉、鱼虾、苦瓜、丝瓜、黄瓜、百合、绿叶菜等,可清热生津、滋阴降燥、泻火解毒, ...

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    应对冬季感冒高发 饮用梨汁止咳化痰

    应对冬季感冒高发 饮用梨汁止咳化痰

    导读:梨汁味甘酸而平,有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用,因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效。 ...

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    冬季食用山药应注意挑选种类来养生

    冬季食用山药应注意挑选种类来养生

    导读:据说山药的名称有350种之多,怀山药、淮山药、麻山药、菜山药、毛山药、光山药、脚板苕都是它的名号;山药的产地也算是南北通达了,河南、山东、河北、湖南、广东 ...

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    柚子含丰富钾元素 冬天吃可降胆固醇

    柚子含丰富钾元素 冬天吃可降胆固醇

    导读:柚子是秋冬季很常见的水果。柚子的味道甘甜多汁,富含多种营养,适合干燥的秋冬季节食用。 ...

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    冬天头皮瘙痒饮食应该注意少甜少辣

    冬天头皮瘙痒饮食应该注意少甜少辣

    导读:据中山大学孙逸仙纪念医院皮肤科毛越苹副教授介绍,头发油多,是因为头皮的皮脂腺分泌油脂增加,这与季节或者内分泌都有可能相关。 ...

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    冬天喝羊奶受益良多 适用于各类人群

    冬天喝羊奶受益良多 适用于各类人群

    导读:羊奶中含有比牛奶更加丰富的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素等成分,每100克羊奶的天然钙及维生素a、d的含量分别是牛奶的1.5、4、3倍。 ...

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    盘点冬季驱寒食物 让冬天同样也温暖

    盘点冬季驱寒食物 让冬天同样也温暖

    导读:肉类以狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。 ...

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